Město Paskov, pod které patří i část Oprechtice, se nachází na severní Moravě v okrese Frýdek-Místek. Leží na spojnici Ostravy a Frýdku-Místku. V nedávné historii (do roku 1918) bylo hraniční obcí mezi Moravou a Těšínským Slezskem - hranici tvořila řeka Ostravice. Paskov sousedí s obcemi Vratimov, Řepiště, Žabeň, Lískovec, Staříč, Brušperk, Oprechtice, Krmelín, Nová Bělá a Hrabová. Poslední dvě jmenované obce se již nacházejí v okrese Ostrava.
Rozloha katastrálního území Paskova činí 1120 ha, Oprechtic 58 ha. Počet obyvatel je 3 913 (stav k 1.1.2024). více...
Skupinové lekce jógy začínají zpřítomněním sama sebe a poslechem mantry, kterou zpívám a hraji na indické harmonium. Poté se přechází do řízené relaxace, při které se uvolňuje celé tělo a mysl. Hlavním programem je postupné protažení a posílení celého našeho těla prostřednictvím jednotlivých ásan. Cíleně dýcháme do různých částí těla, abychom prokrvili určité svaly a posílili hluboké svalstvo.
Ale není to jen o té fyzické části, neboť ásany mají blahodárný účinek i na naši psychiku. Lekce zakončujeme jednoduchou ale účinnou dechovou technikou zvanou “ Pranajáma“.
Tímto Vás všechny srdečně zvu na své lekce a těším se na viděnou.
Vaše jóga s duší (www.jogasdusi.cz)
Kamila Biskupová